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TA的每日心情 | 求交友 2017-2-13 09:20 |
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簽到天數(shù): 7 天 [LV.3]偶爾看看II - 帖子
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祖先造字,將“鮮”歸于“魚”部,視魚為“鮮”的極品!古人云“魚之味,乃百味之味,食魚則百味無味”……獲得諾貝爾大獎(jiǎng)的現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)研究表明:
1.孕婦吃魚,出生嬰兒患濕疹比例下降43%;
2.常吃魚者,突發(fā)心臟病而不幸的概率減低81%;
3.吃魚勝過食素,兩者血脂含量相差40%;
4.魚類蛋白質(zhì)占15~24%,每500g含量相當(dāng)于600g雞蛋或850g豬肉;
5.魚類所富含DHA促進(jìn)兒童視力大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,延緩年紀(jì)增長(zhǎng)老人智力減退3~4年;
6.魚為水生動(dòng)物,其蛋白結(jié)構(gòu)松軟,肌肉纖維較短,利用率高達(dá)96%;
7.男性吃魚,得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低30%;
8.美國人5%患抑郁癥,日本僅占0.1%,為前者1/50,顯著差異來自于日常飲食習(xí)慣中食魚比例。
中秋 、國慶假期即將來臨,忙碌了近三個(gè)工作季的打拼,再辛苦勞累也別忽視保重身體!常食明波原生態(tài)魚,愿親無憂無慮,大吉大利!
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