產(chǎn)后媽媽不可忽視坐月子

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每個(gè)產(chǎn)后媽媽都是要做月子的，而且這是產(chǎn)后媽媽最重要的事情，但是很多人新媽媽對(duì)于坐月子并不了解，其實(shí)這是一門大學(xué)問(wèn)，而且所謂的坐月子不是一個(gè)月，我們具體的了解一下坐月子是怎么回事坐月子不是一個(gè)月，而是42天

新媽媽自寶寶出生，胎盤娩出到全身器官(除乳腺)恢復(fù)至正常狀態(tài)，大約需要6周左右，這42天稱為產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說(shuō)的坐月子惡露干凈了，子宮恢復(fù)了，可以進(jìn)行性生活了

惡露一般產(chǎn)后3周后就干凈了，可是子宮并沒(méi)有恢復(fù)，子宮恢復(fù)的時(shí)間要在42天后，產(chǎn)后10天左右子宮才能進(jìn)入盆腔，然后再慢慢恢復(fù)至懷孕前大小。產(chǎn)褥期生殖器官未復(fù)原，所以，產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁止性生活，以免引起的生殖道感染月子里易患腰痛、關(guān)節(jié)痛

懷孕后內(nèi)分泌發(fā)生變化，使鈣質(zhì)缺乏，骨質(zhì)疏松，容易引起腰疼，關(guān)節(jié)疼。因此，產(chǎn)后應(yīng)加強(qiáng)適當(dāng)?shù)腻憻�，注意補(bǔ)鈣，不要過(guò)度勞累，腰腿痛經(jīng)過(guò)一段時(shí)間可以自愈產(chǎn)后出汗多是因?yàn)樯眢w虛弱

產(chǎn)后出汗多是一種正常的生理現(xiàn)象，主要是因?yàn)樵衅隗w內(nèi)積攢了很多液體無(wú)法排除，這些液體分布在血液及組織間，產(chǎn)后需要排出，所以產(chǎn)后前幾天汗多，這時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)多飲水，多吃素菜水果，勤換純綿質(zhì)地的衣服月子里可以刷牙

產(chǎn)后不刷牙，易引起口腔疾病，如牙齦驗(yàn)、牙周炎。過(guò)去有人出現(xiàn)過(guò)產(chǎn)后掉牙現(xiàn)象，并不是因?yàn)樗⒀涝斐傻�，恰恰相反，是因�(yàn)椴凰⒀兰绑w內(nèi)缺鈣所致。產(chǎn)后最初幾天刷牙可以用溫水及軟毛牙刷刷牙月子里不可以洗澡

產(chǎn)后要勤洗澡勤換內(nèi)衣褲，并不像老人說(shuō)的月子里不能洗澡。自然分娩的產(chǎn)婦沒(méi)有刀口，產(chǎn)后馬上就可以洗澡。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦受傷口影響，洗澡時(shí)使用水貼敷料，就可以馬上洗澡，需要拆線的產(chǎn)婦大約2周后才可以洗澡;包埋傷口的產(chǎn)婦10天左右可以洗澡。洗澡時(shí)水溫、室溫要適宜，切不可洗盆浴(子宮口未關(guān)閉，水流會(huì)沿著陰道進(jìn)入子宮，引起感染)，洗澡后要將頭發(fā)擦干，注意保暖以上是對(duì)坐月子的介紹，相信大家都了解了，坐月子是女性做媽媽開始的經(jīng)歷，是人生不可或缺的經(jīng)歷，我們一定要重視起來(lái)。