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分享 青少年日常滋補(bǔ)海參很有必要
gongpinguniang 2018-9-8 17:56
近日學(xué)生們從各類補(bǔ)習(xí)班和興趣班解脫之后，又迎來新的學(xué)期。社會(huì)巨大的競爭壓力，時(shí)刻影響著青少年們的身心發(fā)展。 父母都不希望孩子輸在起跑線上，于是各類興趣班應(yīng)運(yùn)而生。每一個(gè)孩子都是父母的掌上明珠，吃穿都要給孩子最好的。而且很多家長還為了孩子的生長發(fā)育想盡了辦法，利用各類食材給孩子最好的營養(yǎng)。 為了緩解孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)上巨大的精神壓力，很多父母選擇利用食療藥膳等方式給孩子進(jìn)行滋補(bǔ)。一位高三學(xué)生的家長張女士在接受采訪時(shí)說：“我家孩子最近作業(yè)寫得很晚，學(xué)習(xí)效率卻很低。我聽同事說可以給孩子吃一些補(bǔ)品，就選擇了一些海參來改善孩子的體質(zhì)。” 據(jù)了解，海參的營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有一定的DHA，俗稱腦黃金，而DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長的一種主要元素,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。因此，海參進(jìn)補(bǔ)能夠提高記憶力，并且有改善睡眠的食補(bǔ)效果，這對(duì)于長期處于緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)的高中生來說尤為重要。 宮品養(yǎng)生專家提醒：家長們精心細(xì)致的烹調(diào)滋補(bǔ)品，把高營養(yǎng)價(jià)值的食材做到色香味俱全，處處體現(xiàn)出父母對(duì)孩子的愛。海參最有營養(yǎng)和有利吸收的吃法是早上空腹時(shí)將海參整個(gè)蘸料蜂蜜、鮑汁、醬油等吃下，或者早上起來熬小米粥一起吃。 開學(xué)之后，青少年的學(xué)習(xí)強(qiáng)度會(huì)變大，如果再缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易出現(xiàn)抵抗力下降的問題。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)海參對(duì)提高身體免疫力和精神狀態(tài)有良好的效果，對(duì)提高記憶力也很有幫助。 文章由蘇州海參專賣提供，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系作者刪除！
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分享 青少年食補(bǔ)海參有助于長身高
gongpinguniang 2016-3-27 12:00
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)，春天是孩子長個(gè)子的黃金期，而充足且均衡的營養(yǎng)又是孩子長高的關(guān)鍵因素。根據(jù)美國食品藥物管理局（FDA）的建議，想讓孩子長得高又壯，不可缺少的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)鎂及鋅等。 海參，是一種高蛋白、低脂肪食物�，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，每100克優(yōu)質(zhì)海參中含蛋白質(zhì)15克；脂肪1克；碳水化合物0.4克；鈣357毫克；磷12毫克；鐵2.4毫克；還有鎂、鋅、硒、礬、錳、維生素B1、B2等50多種對(duì)人體生理活動(dòng)有益的營養(yǎng)成分。 這些物質(zhì)直接參與人體的生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)、生殖發(fā)育等生理活動(dòng)，在人體能量儲(chǔ)備和運(yùn)轉(zhuǎn)中起著重要作用。有專家建議，家里有12~13歲的女孩，或14~15歲的男孩，可隔天吃1根海參，堅(jiān)持一年左右，對(duì)孩子長身體、提高免疫力很有幫助。0-3歲不建議食用,消化能力比較弱,浪費(fèi)海參的營養(yǎng),可通過母乳傳遞營養(yǎng).當(dāng)然不怕浪費(fèi)的除外.大一點(diǎn)的孩子完全可以食用,而且對(duì)生長發(fā)育很有好處,但是一定不要買劣質(zhì)的參,那樣有害無益!
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