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分享吃海參常見的6大誤區(qū)，你知道多少: gongpinguniang 2018-3-16 08:39; 大家都知道，海參是一種高營養(yǎng)的食品，它高蛋白、低脂肪、低膽固醇、富含人體所需的多種營養(yǎng)元素的特性深受廣大群眾的喜愛，都將海參作為養(yǎng)生圣品，但是，如果你在吃海參的時候不注意這些情況的話，你的海參就有可能白吃了！ 1.吃海參要適量：海參營養(yǎng)豐富，但是進補也是要適量的，不是你吃的多就補得多，每人每天一般一只中等大小的海參營養(yǎng)就足夠了，吃多了雖然對身體無害，但是身體也是不吸收了，這樣就造成了浪費。 2.吃海參要適時：要想海參的營養(yǎng)吸收最好，就要每天早上起床后空腹吃一只海參，可以配著蜂蜜或是味極鮮都是不錯的美味；或者是海參小米粥，營養(yǎng)又健康！ 3.吃海參要避酸：食用海參需要避開酸性環(huán)境，因為酸性環(huán)境會讓膠原蛋白的空間結(jié)構(gòu)發(fā)生變化、蛋白質(zhì)分子出現(xiàn)不同程度的凝聚和緊縮。所以海參一般不可與醋、葡萄、山楂等酸性水果同吃，另外，海參還不能與甘草同吃。 4.吃海參要選對：海參的營養(yǎng)價值和海參的品質(zhì)是有直接關(guān)系的，食用劣質(zhì)甚至是假海參不僅不會達到溫補身體的效果，有可能還會危害身體健康，所以，在購買海參的時候一定要認(rèn)準(zhǔn)權(quán)威的品牌。 5.吃海參要堅持：食用海參要達到滋補身體的效果，必要的條件就是堅持食用，切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣的方式是不會有明顯效果的，長期堅持食用海參可以提高人體的免疫力，所以，吃海參貴在堅持。 6.吃海參要少油：海參在海中生長的過程中就對油污等十分敏感，遇油會自溶，在烹調(diào)海參菜肴的過程中要盡量的少油甚至是無油，這樣既可以保證海參的口感，也能更好的保持住海參的營養(yǎng)（注：海參泡發(fā)過程中必須處于無油狀態(tài)）。; 1007 次閱讀|0 個評論

分享養(yǎng)生保健“雷區(qū)”多，有機海參受歡迎: gongpinguniang 2017-8-3 11:18; 隨著科技的不斷進步，人們通過手機和電腦或被動或主動地接受著各種各樣的信息，魚龍混雜的妙招偏方考驗著人們的辨識能力。特別是與我們健康息息相關(guān)的養(yǎng)生類信息更是不可掉以輕心，避免踏入養(yǎng)生保健的 “雷區(qū)”。健康無小事， “雷區(qū)”面前謹(jǐn)慎辨真假記者最近通過觀察發(fā)現(xiàn)：電視養(yǎng)生節(jié)目里，幾位銀發(fā) “神醫(yī)”以不同身份賣力地推銷著所謂的“神藥”；大街上，各類打著“中醫(yī)養(yǎng)生”旗號的養(yǎng)生館、美容美體館遍地開花；手機朋友圈中，“草莓凍干后抗癌有效性增加十倍”、“孩子喝了牛奶竟喪命”這類“雷人”的養(yǎng)生保健信息被網(wǎng)友頻頻轉(zhuǎn)發(fā)…… 記者提醒廣大消費者：在利益驅(qū)使下，有些不良商家及網(wǎng)絡(luò)推手造謠生事，鼓吹自家的養(yǎng)生神品，消費者聽信后，對自身健康造成了嚴(yán)重的隱患，甚至發(fā)生危險！記者建議大家從日常生活中注意飲食調(diào)理，食用營養(yǎng)價值高且被廣泛認(rèn)可的營養(yǎng)品，規(guī)律作息，輔以適當(dāng)鍛煉，相信那些謠言便不會對我們健康構(gòu)成威脅。選對滋補品是關(guān)鍵，有機海參助力養(yǎng)生有保障為了解市民的養(yǎng)生習(xí)慣，記者特意走上街頭采訪一番。市民李阿姨說： “該吃的時候吃，該活動的時候活動，身體保準(zhǔn)差不了！”孫叔叔告訴記者：“我平時注意自己的飲食習(xí)慣，經(jīng)常買些像海參這樣的營養(yǎng)品作為輔助食材，可以讓養(yǎng)生這件事事半功倍。”胡大哥對記者說：“我一直給家里老人定期購買海參等的營養(yǎng)保健品，價格不貴營養(yǎng)價值還高，特別適合我們普通消費者作為養(yǎng)生食品來用�！� 記者通過采訪發(fā)現(xiàn)，時下有機海參正在被越來越多的人認(rèn)可，尤其是皇純海參、宮品海參等品牌更為消費者所青睞。作為滋補品，到底有機海參有哪些優(yōu)勢？帶著疑問，記者特意采訪了宮品海參養(yǎng)生專家，專家告訴記者： “目前大眾普遍受到網(wǎng)絡(luò)上虛假宣傳的影響。在這里要特別提醒大家：一定要注意辨別各色信息的真假，切莫貪圖便宜讓自己健康蒙受損失。我建議大家選購保健食材的時候認(rèn)準(zhǔn)品牌產(chǎn)品，特別是海參，盡量選擇通過國家有機認(rèn)證的海參品牌，天然無害，綠色健康，海參品質(zhì)更有保障�！�; 792 次閱讀|0 個評論

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