三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。如何度過這煎熬而又漫長的三伏天，成為了不少人所擔(dān)心的問題。如果你平時體質(zhì)比較弱，就容易出現(xiàn)全身乏力、精神萎靡、逐漸消瘦等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會有頭暈、惡心、汗出不暢等癥狀。在此期間，如果你進行合適的養(yǎng)生調(diào)理，不僅可以改變這些癥狀，還可以讓你有個不一樣的體驗。

   伏天高溫養(yǎng)生需謹(jǐn)慎，選對滋補品是關(guān)鍵

   “三伏天”是一年中氣溫最高，并且潮濕悶熱的日子，人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，民間百姓說的“苦夏”就在此時。在這個時節(jié)要注意增加營養(yǎng)，食物以清淡、易消化為宜。更需要進行滋補養(yǎng)生補充營養(yǎng)，但可不能隨便選擇滋補品，只有選擇了合適的滋補養(yǎng)生品，才能達(dá)到好的效果。

   那么三伏天養(yǎng)生該選擇什么滋補品呢？小編為此咨詢了宮品海參研究院的張院長了解到：“海參品性溫和，適合三伏天進補。伏天吃海參，不僅對身體無害，還會彌補體內(nèi)陽氣的不足，對情緒煩躁焦慮、易激動、失眠、消化功能下降、食欲不振等常見癥狀也會有明顯的改善。正是由于有這些獨特的滋補效果，所以海參能從眾多滋補品中脫穎而出�！�

   科學(xué)進補，有機海參給你不一樣的體驗

   在蘇州平江區(qū)的一家宮品海參專賣店，小編看到正在購買海參的劉姐，劉姐告訴小編：“最近天氣炎熱，全家人都有點食欲不振，聽朋友說海參所含的營養(yǎng)不僅可以有效地補充人體必須的能量和水分，關(guān)鍵海參價格和品質(zhì)有保障，整體性價比很高，所以就抽空過來買點吃吃看�！�

   該店負(fù)責(zé)人告訴小編：“從中醫(yī)學(xué)‘藥食同源’的角度來看，海參味甘咸，性溫，入腎、肺、心、脾諸經(jīng)，是少有的四季溫補、陰陽雙補的食物之一，溫調(diào)清補，適宜全年進補。所以夏季里進食一些海參，不僅對身體無害，還會彌補因為睡眠不好及出汗過多造成體內(nèi)陽氣不足，提高戰(zhàn)勝疾病的能力。夏天吃海參，要量少而清淡，建議隔天一只中等大小的海參就可以了�！�

   總體而言，海參屬溫性，高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇，含有很多特殊的營養(yǎng)成分。冬天吃了防寒，不易患感冒;夏天吃了補充體內(nèi)能量，安度長夏。尤其是通過有機食品安全認(rèn)證的有機海參，讓消費者更是有著不一樣的體驗。​